Programa Anti-estresse

253Viver a plenitude significa que o céu pode ser encontrado no dia a dia, no aqui e agora.

A sociedade hoje vive num clima geral de estresse. Todos nós convivemos no dia a dia certo grau de estresse, no entanto, estresse demasiado afeta seriamente o bem-estar físico, mental e emocional.

Em consequência disso, aparece a depressão, o nervosismo, a impaciência, a ansiedade, o cansaço físico, a angústia, a irritabilidade, a insônia, distúrbios cardiovasculares, fadiga, perda do apetite, ou apetite exagerado, distúrbios psicossomáticos, pânicos, dentre muitos outros sintomas.
Pensando nas pessoas que trabalham e convivem em ambientes mais estressantes, traçamos um programa anti-estresse.  Propomos trabalhar o alívio das tensões e o cansaço, relaxando e reduzindo tudo aquilo que nos afeta.

Terapias

Serão três dias com terapias em grupo e individuais.
Terapias: Massagem, auto-massagem, sauna, hidromassagem, trofoterapia, escalda pés, psicoterapia, body mind talk (a linguagem do corpo e da mente), relaxamentos e exercícios.

O que levar?

Roupa leve, biquini, sunga ou calção, materiais de higiene pessoal, tênis (para caminhada), toalha de banho (para terapia), roupão, chinelo para banho.

Duração

O Programa Anti-estresse tem duração de 3 (três) dias.

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